Главная:

 

addcom

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

АртПермь 2014

АртПермь 2014

В Перми открылась 16-я международная выставка-продажа Арт Пермь 2014, которая продлится до 26 января.

Все интересное


Студия похудения Марины Корпан, пермский филиал
  • Адрес:Героев Хасана, 7а, офис 138
  • Телефон:204-65-10
  • Руководитель:Соловьева Елена
  • Режим работы:ПН-ПТ: 8 - 22; СБ: 9 - 14
  • Район:Свердловский

Студия похудения Марины Корпан, пермский филиал Лидер

количество просмотров - 16164


Студия похудения Марины Корпан, пермский филиал

На сегодняшний день студия предлагает два направления – Бодифлекс и Оксисайз. Бодифлекс - это не фитнес, и не все сразу могут освоить эту технику. Каждый, кто приходит к нам впервые, обязательно должен пройти Базовый курс из восьми занятий или Базовый-Экспресс курс из пяти занятий. На наших занятиях тренер работает с каждым индивидуально до полной постановки техники дыхания, после чего разучиваются упражнения. Это определенная программа, которую необходимо пройти от начала и до конца.

Второй филиал студии находится в Дзержинском районе по адресу: Ветлужская, 66.

Фотографии предоставлены Еленой Соловьевой, руководителем студии.



Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено



Елена Соловьева, тренер по бодифлексу и оксисайзу

Соловьева Елена, тренер по бодифлексуЕлена, расскажите о себе, как вы пришли к этим занятиям, где учились, какие результаты занятий лично у вас?

Женщины всегда ищут способы держать себя в хорошей форме без особых усилий, и я не исключение. Я всегда была «пышечкой» и из-за этого у меня появилось много комплексов. К тому же и со здоровьем были проблемы. Я мечтала носить короткие юбки и обтягивающие брюки и шорты и не могла себе этого позволить. Несколько лет назад мне попалась в руки книга о Бодифлексе и  я начала самостоятельно осваивать эту методику дома. Но, занимаясь самостоятельно, я почувствовала, правда, не сразу, что делаю что-то неправильно, поскольку за полгода похудела всего на три килограмма. И только потом я узнала, что есть тонкости в дыхании, которым сложно обучиться самой. После профессионального обучения в Москве у Марины Корпан и последующих занятий дома в течение четырех месяцев я похудела на 11 килограммов.

Что подтолкнуло Вас к открытию специализированной студии?

Многие из моих знакомых, зная, что я занимаюсь Бодифлексом, стали задавать вопросы. В поисках ответов на них мне становилось все интересней, я захотела узнать об этой методике больше и решила обучиться Бодифлексу профессионально. Перед тем, как ехать в Москву, я искала профессиональных тренеров в Перми. Но, к сожалению, не нашла в нашем городе тех, кто специализируется именно на этих направлениях, на многие мои вопросы мне не могли дать точных и грамотных ответов. Тогда я и узнала, что лучший специалист в области дыхательных гимнастик — это Марина Корпан, поэтому обучение я решила пройти у нее.

Марина Корпан - специалист по похудению и коррекции фигуры с использованием различных дыхательных методик, она обучает им с 2000 года. Это дипломированный фитнес-тренер по направлениям «Бодифлекс», «Пилатес», «Аэробика», «Калланетика» и «Тренировка во время беременности». Именно Марина Корпан ввела методики «Бодифлекс» и «Оксисайз» в России, адаптировала их для российского пользователя и до сих пор постоянно их дорабатывает. Сейчас мы постоянно поддерживаем связь для того, чтобы наши клиенты всегда были в курсе всех рекомендаций, которые Марина получает от физиологов и биохимиков.

Как давно открылась студия?

Студия работает в Перми с января 2011 года и за это время мы уже помогли многим людям добиться хороших результатов не только в похудении, но и в улучшении своего здоровья.

В чем преимущество занятий в студии, ведь в Интернете можно найти видео и пособия по Бодифлексу?

Проблема в том, что Бодифлекс позиционируется в средствах массовой информации как простая гимнастика. И я была такого же мнения до тех пор, пока не изучила эту методику глубже. Вы же не станете заниматься дайвингом без инструктора? То же самое и с Бодифлексом. Сейчас я точно знаю, что осваивать подобные гимнастики нужно с опытным тренером. Он должен поставить вам дыхание, должен слушать, как вы дышите, правильно или нет, и дать рекомендации. Похоже на то, как автомеханик определяет на слух работу двигателя в машине. Это сложно сделать дистанционно. Это большая ответственность, потому что неправильным дыханием можно навредить себе.

В чем суть Бодифлекса, зачем он нужен, какие у него преимущества? Как часто нужно им заниматься для сохранения достигнутых результатов?

Бодифлекс — это система упражнений, основанная на аэробном дыхании. За короткий период можно убрать ненавистные сантиметры без диет, потратив на это 20 минут в день. Мы применяем диафрагмальное дыхание (дыхание животом). В сочетании с упражнениями на растяжку на проблемные участки тела оно дает потрясающие результаты. Работает это просто. При задержке дыхания на 8-10 секунд в теле скапливается углекислый газ. За счет этого расширяются артерии, а клетки гораздо лучше усваивают кислород, который и способствует борьбе с лишним весом.Система Бодифлекс – уникальна, ее воздействие можно направить на определенные проблемные зоны: бедра, грудь, ягодицы и другие.

Как и в любом виде спорта в бодифлексе очень важна системность. Занимайтесь каждый день. Находите 20 минут и всегда помните: регулярность — залог успеха

Расскажите немного об оксисайзе?

ОXYCISE можно перевести с английского как «Кислородные упражнения». Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования калорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise. При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования калорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода. Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокомментировал полученные данные:

«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise!»

Oxycise сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!

Это поразительные результаты для такого привычного занятия как дыхание. Уверена, что люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству

В чем разница между этими занятиями, как выбрать то, что подойдет именно тебе?

В отличие от Бодифлекса, в Оксисайзе вы совмещаете дыхание с упражнениями, следовательно, тратите меньше времени на саму гимнастику. Оксисайз вовлекает в работу большее количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории. В Бодифлексе сложнее дыхание, а в Оксисайзе упражнения. Когда Вы делаете упражнения из базового комплекса Бодифлекс, у Вас одновременно работает 1-2 группы мышц, в Оксисайзе 4-6. Выбирая методику, которая подойдет именно вам, необходимо учитывать разные индивидуальные особенности организма человека, а также состояние его здоровья. Такие консультации можно получить в нашей студии, например на открытых бесплатных занятиях, которые проводятся регулярно.

Какие занятия и направления существуют в студии?

На сегодняшний день студия предлагает два направления – Бодифлекс и Оксисайз. Бодифлекс - это не фитнес, и не все сразу могут освоить эту технику. Каждый, кто приходит к нам впервые, обязательно должен пройти Базовый курс из восьми занятий или Базовый-Экспресс курс из пяти занятий. На наших занятиях тренер работает с каждым индивидуально до полной постановки техники дыхания, после чего разучиваются упражнения. Это определенная программа, которую необходимо пройти от начала и до конца. А после такого курса все желающие могут остаться и продолжить тренировки, посещая клубные занятия. Но если у человека нет возможности заниматься с группой, тогда можно взять индивидуальные занятия или собрать свою группу из трех-пяти человек и заниматься в любое удобное время.

Вы ведете занятия сами или есть еще тренеры?

В Перми на сегодняшний день два филиала, в которых работают только квалифицированные тренера, обучающиеся у самой Марины Корпан в Москве. В студиях преподают еще два тренера. Это Барышникова Наталья и Зубова Ольга. Это профессионалы своего дела. Наталья – тренер с опытом работы более 7 лет в области фитнеса. Ольга — начинающий тренер, но, тем не менее, уже показала отличные результаты в работе. Основа наших тренировок – это индивидуальный подход, поэтому тренер должен не только знать анатомию и физиологию человека, но и уметь общаться с людьми.

Чем вы отличаетесь от других компаний в Перми, предлагающих занятия по Бодифлексу и Оксисайзу?

Хороший вопрос. Главное отличие в том, что пройдя обучение у наших тренеров, вы можете не опасаться за свое здоровье и быть уверенными в получении нужных результатов. Дыхательные методики — очень серьезная вещь, при неправильном ее использовании можно очень сильно навредить здоровью.

Программы Бодифлекс и Оксисайз были изменены, дополнены и адаптированы Мариной Корпан для российского пользователя и они очень отличаются от своего первоначального вида. Наша студия является единственной в Перми, где преподают авторские методики Марины Корпан профессионально, со всей ответственностью. Только у нас вы получите грамотное обучение данным программам.

Кто ваши клиенты? Могут ли Бодифлексом заниматься мужчины? И можно ли заниматься детям?

В основном, это женщины разного возраста и разной комплекции. Но есть и мужчины. Мужчинам не только можно, но и нужно заниматься, особенно тем, кто хочет иметь красивый рельеф мышц. Например, в Оксисайзе за час тренировки мышцы живота сокращаются порядка 800 раз. Это то же самое, что качать пресс 800 раз.

Детям можно заниматься с 10 лет, желательно в присутствии кого-нибудь из родителей.

Расскажите о самых впечатляющих результатах ваших клиентов?

Самые впечатляющие результаты у тех, кто постоянно занимается под руководством тренера. Например, одна из клиенток сменила за год размер одежды с 52 на 42, уменьшив свои объемы, в общем, более чем на 100см. Есть результат — за десять месяцев минус 20кг. Главное преимущество дыхательных гимнастик в том, что у вас никогда не будет обвисания кожи, т.к. кислород не только взаимодействует с жировой клеткой, но и с кожей, помогая ей подтягиваться и разглаживаться.

Какие еще есть положительные эффекты от занятий кроме похудения?

Благодаря дыхательной гимнастике уходят головные боли, бессонница, «разгоняется» обмен веществ, повышается иммунитет и улучшается настроение. Многие бросают курить, т.к. происходит очищение легких. Некоторые избавляются от хронических заболеваний.

Есть ли противопоказания?

В Оксисайзе противопоказаний нет. Но Бодифлекс противопоказан беременным женщинам, потому что идет втягивание живота и задержка дыхания, а это может быть вредно для плода. Не рекомендуется также заниматься людям, перенесшим недавно операцию. Считается, что Бодифлексом нельзя заниматься астматикам, людям с гиперфункцией щитовидной железы, при кровотечениях, глаукоме и повышенном внутричерепном давлении, ишемической болезни сердца. Но как показывает многолетняя практика, большинству из таких людей после занятий, наоборот, становится лучше! Поэтому я всегда предлагаю для начала попробовать занятия в студии и внимательно наблюдать за собой. Если вы чувствуете себя хорошо, значит можно продолжать занятия, но лучше проконсультироваться с врачом.

Можно ли похудеть, только занимаясь бодифлексом или нужно еще соблюдать диету?

Не нужно соблюдать никаких диет. За счет массажа внутренних органов происходит уменьшение объема желудка, и вы начинаете есть намного меньше, чем раньше. Т.е. вы можете есть все то же самое, но в меньших количествах. Например, для меня это была просто находка! Я совершенно не умею ограничивать себя в еде и очень люблю вкусно покушать. И вообще, я категорически против всяческих диет, считаю, что ничего хорошего они не приносят, т.к. приводят к замедлению обмена веществ, а наши занятия, наоборот, нацелены на то, чтобы разогнать его.

Что можете предложить женщинам, желающим похудеть к лету?

Все мы хотим получить результаты как можно быстрее. Специально к летнему сезону мы ввели Базовый Экспресс-курс из 5 занятий. На таком курсе мы учимся правильно дышать, и разучиваем основные (самые эффективные) упражнения. Поэтому все желающие сэкономить время и быстро похудеть могут выбрать для себя такой курс.

Какие у вас есть акции, бонусы?

Каждый месяц у нас проходят акции. Например, все, кто проходили у нас Базовый курс по Бодифлексу, в мае могут пройти Оксисайз со скидкой 35%. А так же у нас действует система предоплаты. Те, кто пришел первый раз, имеют возможность сэкономить 20% от стоимости Базового курса, если внесут предоплату не позднее, чем за 2 дня до начала тренировок.

Информация всегда размещается «В Контакте» в нашей группе, или ее можно узнать по телефону.

Что нужно для занятий бодифлексом и оксисайзом?

Основные требования к одежде - чтобы вы смогли легко освободить живот. Т.е. это нестягивающие штаны и свободная футболка. На ноги кроссовки или любая удобная для вас обувь. Есть можно за два часа до и через час после тренировки.

Расскажите о ваших планах развития студии? Какой вы ее хотите видеть через 5 лет?

В ближайшее время планируется открыть еще несколько филиалов, например, осенью 2012 года в Мотовилихинском районе. И возможно уже через год в Перми появится еще одна (уже третья) дыхательная система, автором которой является сама Марина Корпан.

Ваши пожелания посетителям портала Страна Красоты?

Всем посетителям портала «Страна Красоты» я желаю смело идти к своим целям и никогда не сдаваться! Что такое стройное тело? Это и красота, и здоровье, и уверенность в себе, и сексуальность. Это возможность носить ту одежду, которая вам нравится, возможность чувствовать себя привлекательным и успешным человеком.

Если многие из вас уже перепробовали все виды похудения, диеты, фитнес и многое другое, но так и не добились желаемых результатов, а те, кто добились, не смогли удержать достигнутый вес, то, я уверена, что вместе мы сможем это сделать.

Программа дыхательных упражнений буквально преобразит ваше тело, задействовав все внутренние резервы организма. Вы будете замечать изменения не только внутри себя и внутри своего гардероба, но и вся ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону!

Приходите к нам и вы обязательно добьетесь результатов!

 



Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено



Отзывы

Добавить комментарий

- при публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет;
- сообщения незарегистрированных пользователей премодерируемые! Модератор допускает их публикацию после проверки;
- зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию!


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

  1. Студия имиджа и самопрезентации
  2. Ирина Малихова, фотограф
  3. место вакантно
  4. место вакантно
  5. место вакантно
  6. место вакантно
  7. место вакантно
  8. место вакантно
  9. место вакантно
  10. место вакантно

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Пермь

Мильчакова Екатерина

perm@strana-krasoty.ru,

krasota@milchakova.ru

Тел.+79125955533