Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Как научиться танцевать дома?

Спорт, фитнес

20.10.2010

Как научиться танцевать дома?

Как научиться танцевать дома?Современные девушки в последнее время все чаще начинают интересоваться занятиями танцами и это не удивительно. Занятия танцами не просто приводят в форму, они так же являются идеальным средством для поднятия настроения, а еще позволяют блистать в ночных клубах и на вечеринках во всей своей красе. Однако далеко не у каждой дамы найдется время еще и на то, чтобы начать посещать школу танцев. Что же делать? Не расстраивайтесь —  выход всегда можно найти. И для кого-то лучшим вариантом решения будет смена вопроса «Как научиться танцевать»  на «Как научиться танцевать дома?»

Как научиться танцевать дома: подготовка

Прежде всего, необходимо правильно подготовиться. Для этого дома нужно создать такую обстановку, в которой бы ничего не отвлекало от предстоящих занятий. Подумайте, что это может быть, если это телевизор – то лучше его выключить, если это муж или дети – то лучше всего на время тренировки занять их каким-нибудь занятием. Так же заранее необходимо определить время, которое вы готовы  уделить на решение проблемы «как научиться танцевать дома». Оптимальным вариантом для любой тренировки является час, но этот час необходимо провести максимально продуктивно. Занимайтесь танцами так часто, как можете, но не реже чем один раз в неделю и тогда танцы станут для вас еще и приятным и необычным способом похудения. Помните, что чем больше будет разрыв между занятиями, тем сложнее вам будет запомнить и отработать движения. Но и не нужно себя насильно принуждать к занятию, танцевальные тренировки должны проходить тогда, когда у вас есть время и подходящее настроение. Неплохим стимулом для занятий может стать ваша любимая музыка, выбор которой так же достаточно важен.

Как научиться танцевать дома: первые шаги

Для того, чтобы добиться определенного мастерства в танце, не стоит начинать сразу со слишком сложных движений. Лучше всего для первых занятий подобрать легкую ритмичную музыку, под которую просто начинайте шагать в такт. Со временем начинайте добавлять к своим шагам  другие движения руками или кивки головой. Идеально если при этом в комнате, где вы занимаетесь, будет большое зеркало, в которое можно было бы наблюдать за собой. Через несколько занятий меняйте музыку и перестраивайтесь на новый ритм. Таким образом, вскоре вы начнете чувствовать музыку, ее ритм и научитесь двигаться под музыку.

Как научиться танцевать дома: основы мастерства

Чтобы научиться танцевать танцы определенных стилей можно приобрести специальные книги или диски с уроками таких танцев. Они так и называются, в основном; «Как научиться танцевать дома арабские танцы», «Как научиться танцевать брейк дома» и пр. Повторяя танцевальные движения из обучающих программ, вы поймете, что все не так сложно на самом деле, как кажется на первый взгляд и, двигаясь постепенно, от простого к сложному, можно освоить любой вид танца. Подобных обучающих материалов содержится целое множество во всемирной паутине. Все что вам необходимо — это просто задаться целью и подыскать себе подходящий видео-курс. Прислушайтесь к себе и выберете для себя то, чем вам хотелось бы заниматься. Это может быть восточный танец живота или искусство стрип-пластики. Главное, чтобы вам хотелось и нравилось заниматься выбранным направлением, именно в этом и состоит залог успеха. А потом…  А потом вы сможете удивить любимого мужа на свадебную годовщину, поразить неожиданным выступлением своих коллег на офисной вечеринке, или взять и принять приглашение на танец от симпатичного незнакомца в клубе и станцевать с ним зажигательную сальсу или будоражащее танго так, что вас объявят лучшей парой вечера! Все будет, стоит только захотеть!

Теперь вы знаете, как научиться танцевать дома и женский журнал Страна Красоты хочет вам напомнить, что самое главное на этом пути  — это  хорошее настроение и большое желание.

Еще статьи:

Занятия танцами для взрослых


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Пермь

Мильчакова Екатерина

perm@strana-krasoty.ru,

krasota@milchakova.ru

Тел.+79125955533