Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Весна идет, весне дорогу!

Здоровье

25.03.2010

Весна идет,  весне дорогу!Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить, но пора признать: весна наступает. Пусть по утрам еще минусовые температуры, и руки мерзнут без варежек, и снега еще полно, на тротуарах под ногами хрусткая корочка льда. Но зато послеобеденное солнце такое, что щуришься поневоле, у знакомых девчонок появились на лицах веснушки, птицы за окном выпевают так тоненько и нежно, а коты на улице такие задиристые и громкоголосые, что понимаешь — весна уже здесь!

Приход весны многие воспринимают неоднозначно. Что птички поют и солнце светит — это, конечно же, радует. Но, когда смотришься на себя в зеркало, это солнце высвечивает кожу лица, уставшую от ветра, снега и холодного воздуха, а также потрескавшиеся губы и темные круги вокруг глаз. А набранные за зиму лишние килограммы заметны и без помощи зеркала, и не тебе одной.

«Когда собой заниматься?» —  говорите вы себе. — «Ведь я же все время на работе!» Вечером просто нет сил на занятия танцами или спортом, а утром так хочется поспать подольше,  что вы с трудом встаете после того, как у вашего будильника уже не остается сил звенеть.

Знакомое состояние? Как обычно, не хватает времени на себя? Что для вас важно в этой жизни? Работа, карьера, финансы, самореализация… Это все понятно, ну, а где же «красота», «здоровье», «хорошая форма»? Вы много и успешно работаете, но ведь вы женщина! А женщинам, какими бы деловыми и успешными они не были, всегда требуется осознание собственной привлекательности, которое выражается в восхищенных мужских взглядах. Особенно — весной!

Пора, наконец, проснуться после долгой зимней спячки! Долой важные причины и неотложные обстоятельства! Начинаем курс «весеннего обострения любви к себе»!

  1. Первым делом пройдите комплексное обследование состояния своего здоровья. Прежде чем начинать работать со своим телом, нужно хорошо знать его состояние. Весной организм, как правило, ослаблен. Поэтому вы должны все узнать о своем физическом здоровье, перед тем, как приводить его в порядок.
  2. Движение. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься — танцами, пилатесом, шейпингом, йогой или другими практиками. Просмотрите список студий, спортивных и фитнес-клубов  Перми и подберите для себя наиболее подходящий. Если вы обнаружите у себя желание «Я хочу танцевать», то самое время попробовать этому научиться в студиях танца Перми. Очень хорошо, если в клубе есть возможность пройти бесплатное пробное занятие. Для начала занимайтесь 2 раза в неделю, постепенно доведите число занятий до 3-4. Если сможете, то начните делать утреннюю зарядку. Подберите для себя комплекс несложных упражнений или асан из йоги для этого.
  3. Питание. Посетите диетолога. Здоровое питание поможет вам не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить самочувствие. Узнайте, какие витамины и микроэлементы вам нужно употреблять в пищу. Вот список диетических продуктов.
  4. Избавиться от пары килограммов. Для этого есть хороший рецепт: спорт-сон-секс. В крайнем случае, подойдет и клизма очистительная.
  5. Процедуры по уходу за телом. Эти процедуры в салонах красоты Перми в сочетании с занятием спортом и здоровым питанием помогут вам совсем скоро почувствовать себя богиней!
  6. Свежий воздух. Заведите себе полезную привычку — гулять перед сном, а раз в неделю совершайте длительную прогулку, и это поможет вам обрести внутреннюю гармонию.
  7. Сон — это ваш вклад в собственное здоровье, залог хорошего настроения и красоты. Высыпайтесь и пусть ваша жизнь весной  будет похожа на сказку!
  8. Откажитесь от позднего ужина. Ешьте не позднее 19 часов, чтобы ваш организм ночью тоже отдыхал, а не занимался перевариванием пищи.
  9. Радость. Радость-радость-и еще раз радость. Находите что-то приятное в любых событиях дня, балуйте себя, фиксируйте свое внимание на приятных и радостных моментах. Больше позитива и любви к себе желает вам женский интернет-журнал.

 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Пермь

Мильчакова Екатерина

perm@strana-krasoty.ru,

krasota@milchakova.ru

Тел.+79125955533