Как повысить упругость кожи груди?

Как повысить упругость кожиКак повысить упругость кожи груди?

Среди представительниц прекрасного пола не часто встретишь ту, которая абсолютно довольна своей фигурой. Кто-то недоволен своими ногами, кто-то бедрами, кого-то волнует недостаточно узкая талия, и очень много тех, кто недоволен своей грудью. Как повысить упругость кожи груди, как улучшить ее форму, как увеличить ее размер — эти вопросы волнуют множество женщин, и в этой статье нашего портала о красоте мы хотим дать рекомендации тем женщинам, которые считает свою грудь недостаточно упругой.

Из-за чего кожа груди может потерять свою упругость? Наиболее распространенная причина — это беременность и кормление грудью, но это причина не единственная. Бывает, что грудь теряет упругость и обвисает даже у совсем молодых и нерожавших женщин. Причина здесь не только в ослаблении грудных мышц, но и в ослаблении кожного тонуса, что может быть связано с потерей веса в результате какой-нибудь строгой диеты.

Упругость кожи груди зависит от тонуса кожи груди и грудных мышц, которые образуют так называемый «природный бюстгальтер». Чтобы грудь была упругой и имела красивую форму, нужно держать в тонусе кожу и мышцы груди, и начинать это делать как можно раньше.

Как повысить упругость кожи груди, и какие способы для этого существуют? Их несколько и нужно применять их в комплексе и постоянно.

Как повысить упругость кожи груди - физические упражнения

Очень полезно в этом отношении плавание. Лучше всего, если плаванием вы будете заниматься в течение всего года. Летом — на море, зимой — в бассейне. Кроме того, существуют специальные комплексы упражнений, предназначенных для укрепления грудных мышц. Вот один из них:
  1. Встав лицом к стене на расстоянии около полуметра, вытяните вперед руки. Начинайте ритмично кулаками давить на стену и постарайтесь почувствовать, как при этом напрягаются мышцы груди.
  2. Лежа на животе, положите себе на плечи кисти рук. Поднимите верхнюю часть тела, как гусеница, и задержитесь так на 2-5 секунд, затем плавно опуститесь. Выполните 10-15 раз.

Такой комплекс нужно выполнять 2-3 раза в неделю.

Как повысить упругость кожи груди - контрастные процедуры

Здесь вам на помощь придет ежедневный контрастный душ, а также протирание кусочками льда. Просто замечательно, если для приготовления льда вы будете использовать отвары ромашки, зверобоя, зеленый чай. Хороший эффект дает применение контрастных компрессов (чередование горячего и холодного воздействия).

Как повысить упругость кожи груди - белье

К выбору бюстгальтера нужно подходить особенно внимательно. Правильно подобранный бюстгальтер не только визуально улучшает вашу фигуру, но еще и поддерживает грудь и не дает ей обвисать. В нем вы будете чувствувать себя комфортно, так как он не создает складки и не врезается в кожу.

Как повысить упругость кожи груди - косметические средства

Для ухода за кожей груди ежедневно используйте специальные увлажняющие кремы. Их наносят на грудь мягкими движениями, не касаясь сосков. 1-2 раза в неделю кожу груди нужно питать с помощью масок. Вы можете сделать их сами, а можете купить уже готовые. Вот пример одной такой маски: смешать по 1 столовой ложке оливкового масла и творога, добавить немного сметаны, нанести на 20 минут, а затем смыть.

Теперь вы знаете, как повысить упругость кожи груди и у вас может возникнуть вопрос — а сколько времени потребуется для выполнения всех этих процедур? Можем вас уверить — совсем немного, минут 10-15 в день, главное, выполнять их постоянно и регулярно. А высокая упругая красивая грудь будет достойной наградой за ваши усилия!

 
 
Мастер-класс от Жанны Дубской в ноябре
01.10.2011
Мастер-класс от Жанны Дубской в ноябре

4-5 ноября Bogomolov’ Image School и Альянс «Фабрика имиджа» организуют в Перми мастер-класс Жанны Дубской.

ФЕСТИВАЛЬ
01.08.2011
ФЕСТИВАЛЬ "Пермь спортивная" - 2011

10 сентября 2011 г. состоится фестиваль «Пермь спортивная».