Уход за кожей шеи

Уход за кожей шеиУхаживая за лицом, не стоит забывать об уходе за кожей шеи. Наш женский журнал научит вас правильному уходу за ней. Шея, которой не уделяют должного внимания, очень легко напоминает о возрасте своей обладательницы. Ведь на шее кожа стареет гораздо быстрее, чем на лице. Это связано с тем, что кожа там более сухая и нежная.  А еще с тем, что шея постоянно находится в движении, испытывает физические нагрузки, а натренировать ее мышцы можно только при помощи специальных упражнений. Поэтому начинать уход за кожей шеи нужно как можно раньше, и в этом уходе одинаковое значение имеют, как косметические средства и процедуры, так и выполнение физических упражнений.

Правильный уход за кожей  шеи занимает буквально несколько минут и организовать его несложно. Прежде всего, всегда нужно следить за своей осанкой — держать голову высоко поднятой, а плечи  расправленными.  Спать нужно на небольшой плоской подушке.

Уход за кожей шеи: физические упражнения

Эти упражнения хорошо укрепляют мышцы шеи, помогают  избавиться от второго подбородка и не требуют много времени на выполнение.

  • Энергичные повороты головы вправо-влево.
  • Положить скрещенные руки на затылок и пытаться отклонить голову назад, преодолевая сопротивление рук.
  • Положить руки на подбородок и опускать голову, преодолевая сопротивление рук.
  • В положении лежа на животе, отклонять голову как можно дальше назад и вверх.
  • Взяв в рот карандаш, писать им в воздухе не менее 10 букв алфавита.

После выполнения упражнений, нужно взять небольшое полотенце, намочить его центральную часть в соленой воде (1 ч.л. соли на стакан воды) или отваре трав, натянуть его руками и с силой выполнять похлопывающие движения по подбородку в течение 2-3 минут.

Уход за кожей шеи: косметические средства

Ухаживать за кожей шеи можно с помощью средств, которые вы используете для ухода за лицом. Шея тоже нуждается в очищении, увлажнении и питании. При выборе средств для  шеи, нужно учитывать то, что на шее кожа бывает двух типов — нормального и сухого.

На шее, так же как и на лице, есть линии наименьшего растяжения, поэтому все косметические средства нужно наносить именно по этим линиям. Для правильного нанесения крема на кожу шеи, воспользуйтесь следующей схемой. Немного откинув голову назад, возьмите небольшое количество крема в каждую руку и наносите его крест-накрест: правой рукой — на левую сторону шеи, левой — на правую. Крем наносится легкими похлопывающими движениями снизу вверх  3-5 раз. Затем сделайте легкие поглаживающие движения сверху вниз по каждой стороне шеи.

Уход за кожей шеи: компрессы

Наложение компрессов — очень  приятная и полезная процедура для ухода за кожей шеи.

2 раза в неделю делайте для своей шеи контрастные компрессы, чередуя салфетки, намоченные в горячей и холодной воде (или отварах трав). Горячую салфетку держите 1 минуту, холодную — несколько секунд. Закончите процедуру холодной салфеткой, а потом нанесите на кожу питательный крем.

Хорошо влияют на кожу шеи масляные компрессы. Для этого подогрейте любое растительное масло, пропитайте им вату или марлю, наложите на область от подбородка до ключиц. Накройте сверху полиэтиленом и зафиксируйте полотенцем или бинтом. Выдержите 20 минут, затем смойте.

Все эти процедуры несложные и не требуют много времени. А наградой за ежедневный уход вам станут лебединая шея, нежная кожа и красивая осанка!
 
 
Мастер-класс от Жанны Дубской в ноябре
01.10.2011
Мастер-класс от Жанны Дубской в ноябре

4-5 ноября Bogomolov’ Image School и Альянс «Фабрика имиджа» организуют в Перми мастер-класс Жанны Дубской.

ФЕСТИВАЛЬ
01.08.2011
ФЕСТИВАЛЬ "Пермь спортивная" - 2011

10 сентября 2011 г. состоится фестиваль «Пермь спортивная».